Izberite zase primerna prehranska dopolnila

Saj veste, kaj vam bodo rekli strokovnjaki, če bodo vaše omare polnila prehranska dopolnila, da jih enostavno ne potrebujete, če imate raznovrstno zdravo prehrano. Pridejo pa obdobja pri posamezniku, ki ve, da prehranska dopolnila potrebuje, ker mu bodo pomagala, tukaj je ključnega pomena, da ne kupujete kar tako vse povprek ampak resnično premislite, katera potrebujete.

Sam se ukvarjam z športom in imam kar precej dodelano prehrano, lahko vam povem, da pri meni prehranska dopolnila niso na prvem mestu, ampak je na prvem mestu prehrana sama, tako še kako gledam, kako so sestavljeni moji jedilniki in tako poskrbim najboljše za sovje zdravje. 

Ne morete vi jemati prehranska dopolnila, jesti nezdravo hrano in pričakovati, da ste poskrbeli za svoje zdravje. Na prvem mestu je raznovrstna zdrava prehrana, na drugem gibanje in šele na tretjem so dodatki k prehrani. Jaz vam lahko povem samo to, da moja prehranska dopolnila so le vitamin D po zimi, ko mi primanjkuje sonca. 

Vsako zimo jemljem vitamin D, ker vem da ga ne dobim toliko, kot bi ga moral in s tem poskrbim za potrebni vnos. Tako je naj boljše, da vi predenj greste v trgovino po prehranska dopolnila, že prej veste kaj potrebujete, kajti ko boste enkrat v trgovini in bo na polici toliko različnih dopolnil, vas lahko vse skupaj zmede, ker ne boste več vedeli, kaj je dobro za vas in na koncu kupite prehranska dopolnila, ki so nepotrebna. Police v trgovinah zavajajo, prav tako prodajalec ne more vedeti, kaj vi potrebujete, lahko samo ponudi, kar s njemu zdi v redu in po navadi so to izdelki, ki so novi na trgu, ker so reklamirani. 

Vsak posameznik se mora poglobiti v svoje telo, če mene vprašate potrebujete samo vitamin D, pozimi, druga prehranska dopolnila so odveč, raje poskrbite z prehrano, saj naša Slovenija premore ogromno zdrave prehrane.

 

Izberite zase primerna prehranska dopolnila