Kaj je rak in kako nastane

Kaj je rak in kako nastane

Rak je ena najbolj zahrbtnih bolezni, ki lahko doleti čisto vsakega.

Danes zdrav kot riba, jutri pa že na kemoterapiji. Poznamo več vrst te zahrbtne bolezni, najpogostejši pri nas pa so kožni rak, rak debelega črevesa, pljuč, dojke in prostate. To je ime za skupino bolezni za katere je značilna nenormalna rast telesnih celic. Rakave celice prodirajo v okoliško tkivo in zdrave celice. Tega kdo bo zbolel se na da napovedati, to je odvisno od raznih dejavnikov tako okolja kot načina življenja kot tudi dedni nagnjenosti in naključju. Danes vemo in je tudi dokazano, da je polovica vseh rakov posledica našega načina življenja, v veliki meri so to kajenje, nezdrava prehrana, alkohol, premalo telesne aktivnosti, in pa učinki okoljskih dejavnikov, kar pomeni izpostavljenost bioloških, kemičnim in fizikalnim dejavnikom. Rakave bolezni se povečujejo, tako kažejo analize zdravstvenega inštituta, ter se je v zadnjih petnajstih letih skoraj podvojila, tudi predvsem zaradi staranja prebivalstva. Pri nas je rak drugi najpogostejši vzrok smrti.

Kljub temu, pa je borba proti tej zahrbtni bolezni lahko zelo učinkovita. Dokazano je, da je možno zelo zmanjšati verjetnost obolelosti že z zdravim načinom življenja, tak način pa nas tudi varuje pred drugimi kroničnimi boleznimi, ki so lahko nevarne za naše zdravje in življenje. Torej, vsak lahko sam največ naredi in v veliki pripomore k temu, da ga rak ne doleti. Ne kajenje, normalna telesna teža, zdrava prehrana, zadostno gibanje, čim manj vnosa alkohola, zaščita pred sončnimi žarki je samo nekaj naštetih, ki zmanjšujejo tveganje obolelosti. Pomembno pa je, da se morebitna obolelost dokaj hitro odkrije, ker pravočasno odkritje zelo povečuje možnosti ozdravitve. Zgodnje odkritje simptomov je tako ključnega pomena za naše zdravje.

V naši državi imamo zelo dobro razvito mrežo za pravočasno odkrivanje simptomov rakavih obolenj, v katerega so zajeti vsi prebivalci od tridesetega leta starosti naprej. Rak je težka, a tudi ozdravljiva bolezen.…

Preberi več

Rafting Bovec je bila zelo zabavna aktivnost

Nekaj časa nazaj sem se pogovarjala z bratom in skupaj sva prišla do zaključka, da se res že dolgo časa nisva videla in da zadnje čase sploh ne govoriva več toliko. To je mene osebno res precej motilo, saj sva odraščala skupaj in včasih sva bila dosti bolj povezana kot danes. Tudi mojemu bratu ni bilo všeč, zato sva iskala neko solucijo oziroma želela sva se spet dobiti in kaj početi skupaj. Ena izmed idej, ki sem jih imela jaz je bil rafting Bovec, saj to je nekaj, kar še nisem preizkusila, ampak sem vedela, da bo dovolj adrenalinsko za oba. To je definitivno nekaj, kar sem si jaz želela preizkusiti že kar nekaj časa. Nisem pa bila prepričana, če bo to za mojega brata. Tudi moj brat je rekel, da rafting Bovec res še nikoli ni preizkusil in da bi to bila res zelo lepa aktivnost za naju.

Glede na to, da sva bila obadva v zadnjem času precej pod stresom, je bila neka taka zabavno aktivnost res zelo potrebno. Rafting Bovec je nekaj, kar sva na koncu tudi rezervirala in komaj čakala, da pride ta termin. Ko sva to preizkusila, je bilo to res nekaj neprecenljivega. Obadva sva uživala maksimalno in tudi naučila sva se kaj več. To je zadeva, ki jo noben od naju še ni preizkusil in ravno zato sva bila res vesela, da sva to probala. Rafting Bovec nama je dal res neko dodatno energijo, ki je prej nisva imela in vedela sva, da sva neko tako aktivnost obadva potrebovala. Glede na to, da so imela v službi res veliko stresa. Tako sva končno preživela en dan skupaj in res maksimalno uživala. Veliko sva si imela tudi za povedati. Dejstvo je, da živiva vsak na svojem koncu države in se zelo malo vidiva in slišiva. Ravno zato sem bila zelo vesela, da sem lahko izkoristila en tak dan z njim.

Rafting Bovec je bila zelo zabavna aktivnost…

Preberi več

Zobni kirurg Nova Gorica mi je pomagal rešiti težje težave z zobmi

Z zobmi nikoli nisem imel kakšnih konkretnih težav, za kar pa sem bil zelo hvaležen in vesel. Tako pa so mi več ali manj zadostovali redki pregledi pri zobozdravniku, kateri pa mi večino časa ni kaj dosti delal, saj so bili moji zobje zdravi. Enkrat pa sem začel čutiti zelo močne bolečine na območju mojega zobovja. Izkazalo pa se je, da sem potreboval pomoč kakšnega zobnega kirurga, kajti težava je bila kar resna.

Zobni kirurg Nova Gorica mi je pomagal rešiti težje težave z zobmi

Zato pa sem začel aktivno iskati kakšnega kirurga za zobe, ki bi mi lahko pomagal. Težava pa je bila predvsem z raznimi čakalnimi vrstami, saj nisem imel pretirano časa, ker sem imel bolečine, ter sem želel to čim prej rešiti. Po nekaj iskanja pa sem se še malo pozanimal pri prijateljih, če imajo kakšen nasvet, kam se odpraviti. Takrat pa so mi sporočili, da naj si ogledam kako je kaj na voljo zobni kirurg Nova Gorica. To pa me je presenetilo, saj sem za to prvič slišal, oziroma nisem vedel, da je zobni kirurg Nova Gorica tako priljubljen. 

Ko pa sem opravil klic, pa me je lahko takoj vpisal na listo, ter sem dobil termin zelo hitro, kar pa me je že takoj zelo navdušilo. Po pregledu, pa mi je zobni kirurg Nova Gorica lahko sporočil, da bo potrebno zdravljenje obzobnih tkiv. To pa me je zelo prestrašilo, saj se je slišalo kar resno. Sporočil pa mi je lahko, da je to resen problem, ter ga je potrebno začeti zdraviti nemudoma, tako da je z zdravljenjem pričel takoj. Navdušila pa me je napredna tehnologija in orodje, ki ga je med posegom uporabljal, kajti na srečo, je poseg potekal neboleče, kar pa je bilo super, glede na to, kako me je bilo tega strah.

Zato pa sem zelo vesel, da sem se srečal s tem zobnim kirurgom, ki mi je lahko pomagal. …

Preberi več

Bolečine po jedi in gastroskopija

Kako težko je nekomu, ko vidi, da mu določena hrana ne paše. Sam obožujem sladko in lahko rečem, da pojem kar nekaj sladkarij. Do sedaj nisem imel nobenih težav, sedaj pa sem prišel v obdobje, ko občutim bolečino v trebuhu. Kaj točno se dogaja ne vem, mislim pa, da je skupek vsega. To se pravi moja leta, ko telo ne prenese več preveč slabe hrane. Saj veste, včasih človek pozna odgovor, vendar nima moči, da bi naredil spremembno. Tako je nisem naredil tudi jaz. Prišlo je tako daleč, da me je želodec pekel vsak dan. Videl sem, da tako ne bo šlo več in vedel sem, da mi bo gastroskopija povedala, kakšno je stanje mojega želodca. 

Bolečine po jedi in gastroskopija

Vsi vemo, da so čakalne dobe, da dobiš napotnico preko zdravnika dolge, tako sem se odločil za samoplačniški pregled. Gastroskopija je pregled, kjer bom izvedel, kakšno je stanje mojega želodca. Malo me je bilo strah, vednar ne izvida, bolj strah me je bilo samega pregleda. Vedel sem, da to ni enostaven pregled in s tem, da še nikoli nisem bil, sem bil kar prestrašen. Sem človek, ki ima nizek prag bolečine. Zato sem lahko sklepal, da ta pregled zame ne bo enostaven. 

Pa je prišel dan pregleda. Nervozen sem šel v ambulanto, kjer sem pred pregledom imel pogovor z zdravnikom. Nato pa je sledila gastroskopija. Ne znam vam opisati, kako neprijeten pregled je to bil. Želel sem si, da se čimprej zaključi in že tisti trenutek sem si obljubil, da na ta pregled ne grem več. Moram pa reči, da se je zdravnik zelo potrudil in je razumel, da mi je neprijetno. 

Gastroskopija je pokazala, da imam samo preveč kisline. Tako sem dobil tablete za 3 mesece. Seveda pa mi je zdravnik svetoval zdravo prehrano in da zvečer po 18 uri ne jem več. Upam, da bom imel toliko moči, da se odpovem večerni hrani. …

Preberi več

Kakšna je preventiva za bolezen kot je kožni rak

Že od malega se spomnim, kako mi je mama neprestano opozarjala, kako morem paziti nase in se mazati s sončnimi kremami, saj so lahko UV žarki za kožo zelo nevarni. Tudi ko sem bila v tistem obdobju, ko je bilo zelo popularno imeti čim bolj zagorelo kožo, mi je večkrat prinašala hladilne in vlažilne kreme, čeprav jih kasneje sploh nisem uporabila.

Ko pa si enkrat starejši pa seveda začneš počasi razmišljat drugače. Nakar začneš tudi sebe bolj spoštovati in srbeti za svoje zdravje. K sreči pa smo danes tudi v takšnem svetu, da so lahko informacije kar hitro dostopne in zato lahko kar hitro pridemo do informacij, kako lahko preventivno poskrbimo za zmanjšanje tveganje da bi prišlo do razvoja bolezni kot je kožni rak. Kako lahko poskrbimo za preventivo:

  1. Zaščitne kreme z visokim zaščitnim faktorjem, SPF30 in več. Z pravilno uporabo in nanosom, se lahko zaščitimo pred UVA in UVB žarki, zato je dobro, da se namažemo na izpostavljenih delih telesa.
  2. Prav tako je dobro, da se izogibamo soncu, še posebej v času, ko je sevanje najmočnejše. Dobro je da iščemo senco, namesto da bi se nastavljali soncu.
  3. Zaščitimo se lahko tudi z oblačili. Morda je res težko nositi dolge rokave še posebej v vročih dneh, a vseeno, nam kakšno pokrivalo z širokim robom lahko ogromno pomagata. Prav tako so nekatera očala in oblačila narejena še posebej z UV-zaščito
  4. Kljub temu da so solariji še danes zelo aktualni, a vendar je dobro, da se zavedamo, da tej vsebujejo UV sijalke, in je lahko kožni rak lahko zato še bolj izpostavljen.
  5. Samo pregledovanje sebe, kože in našega telesa, je največ kar lahko naredimo zase. Kar pa ne velja samo za bolezni kot je kožni rak, temveč tudi za druge.

Preventiva je vedno lažja kot kurativa. A vseeno se lahko zgodi, da kljub previdnosti, lahko še vedno zbolimo.

…

Preberi več

Čevlji za jadranje so pripomogli k udobju med jadranjem

Že od malih nog, sem vedno rad preživel počitnice, oziroma poletje na morju. Tako pa sem prav vsako možnost, da sem se lahko odpravil na morje, vedno izkoristil, saj mi je bilo to nekaj najlepšega. Tako pa sem se nato začel tudi čedalje bolj zanimati za jadranje, dokler pa nisem enkrat imel končno opcije, da sem se lahko odpravil na jadranje. To pa je bila moja najljubša izkušnja v življenju, ter se je takrat tudi moja ljubezen do jadranja začela.

Sedja pa imam prijatelja, ki pa ima izpit za jadranje, ter se z njim vsako leto enkrat ali pa večkrat odpraviva skupaj na jadranje, kjer pa včasih tudi preživiva kakšen slab mesec dni na jadrnici. Z časom pa sem začel tudi nadgrajevati svojo opremo, ki sem jo imel za jadranje, saj sem videl, da se bom na jadrnico odpravil še kar nekajkrat. 

Čevlji za jadranje so pripomogli k udobju med jadranjem

Sedaj pa sem se odločil, da bom za jadranje opravil še eno investicijo in sicer čevlji za jadranje. Za to pa sem se odločil, ker sem videl kar nekaj prednosti, ki bi mi jih čevlji za jadranje lahko dali. Na primer, z navadnimi čevlji, za vsakodnevno nošnjo, mi je na jadrnici vedno malo drselo, tako da sem parkrat tudi padel, kar pa je tudi logično, saj je jadrnica vedno mokra zaradi vseh valov, tako da na čevljih rabimo poseben podplat, ki bi se lahko oprijel kljub vodi.

Nato pa bi bili čevlji za jadranje tudi vodoodporni, kar pa bi močno pripomoglo k udobju samega jadranja, saj bi tako imel vedno suhe noge, oziroma stopala. Zato pa sem nato res opravil ta nakup, predno sem se naslednjič odpravil na jadranje. To pa je potem naredilo res veliko razliko, saj mi je sedaj bilo veliko bolj udobno preživeti čas na jadrnici, ker mi ni več drselo, ter sem imel vedno suhe noge. …

Preberi več

Tuš kabine so bile glavni nakup pri renovaciji kopalnice

Tuš kabine so bile glavni nakup pri renovaciji kopalnice

Že kar nekaj časa smo sedaj doma razmišljali o temu, da bo počasi že primeren čas, da se izvede kakšna modernizacija, oziroma renovacija naše kopalnice. To pa zato, ker se nam je kopalnice zdela že ob vselitvi v to hišo, nekoliko zastarela in pa v slabem stanju. No tako pa smo se sedaj končno odločili, da bo že skrajni čas, da opravimo to renovacijo, saj nam izgled kopalnice res ni bil več všeč.

Tako pa smo začeli počasi načrtovati, kaj vse bo potrebno kupiti, da renoviramo našo kopalnico. Tukaj pa je bilo definitivno potrebno zamenjati vse naše ploščice, tako stenske kot tudi talne, saj so bile te že nekoliko popokane. Nato pa smo začeli še gledati različni kopalniško pohištvo. Tukaj pa se nam je zdelo najbolj pomembno to, da opravimo nakup nove tuš kabine. Tuš kabina pa je bila tako še v najbolj slabem stanju, kar se tiče naše kopalnice, ter smo zato res želeli kupiti novo.

Ker pa smo želeli našo kopalnico nekoliko modernizirati, pa smo si ogledovali predvsem razne bolj moderne tuš kabine. Teh pa je bilo na voljo res ogromno, tako da nas je čakalo še kar nekaj raziskovanja, oziroma ogledovanja različnih opcij. Po nekaj iskanja pa so se našle popolne tuš kabine, ki so nam bile še najbolj všeč. Na podlagi izgleda tuš kabine, pa smo se nato še odločili za nakup novega kopalniškega umivalnika. Tako pa smo želeli nekako kombinirati izglede, da bi vse skupaj čim lepše pasalo drug zraven drugega.

No po nekaj dodatnega iskanja kopalniškega pohištva, pa smo nato res našli popolno pohištvo, ter smo kar opravili nakup. Sedaj, ko pa imamo v kopalnici čisto nove ploščice, kopalniški umivalnik, ter novo tuš kabino, pa nam je izgled naše kopalnice veliko bolj všeč. Prav tako pa se ta izgled sedaj veliko bolje prilega k ostalim prostorom našega doma. …

Preberi več

Šampon je zelo pomemben za nego in higieno

Že kar nekaj časa dajem sedaj zelo velik poudarek na to, kakšne produkte uporabljam na svoji koži in pa na mojemu lasišču, med tem ko se prham i9n skrbim za nego. Tukaj pa mi je zelo pomembno to, da je moj šampon, ki ga uporabljam med umivanjem, čim bolj kvaliteten in pa dober za kožo, ter sem zato tudi pripravljen zapraviti nekaj evrov več, saj se mi zdi da je to več kot vredno.

No tako pa si vedno priskrbim ustrezne šampone tako za mojo kožo, ter te nato uporabljam na telesu, ter tudi šampon za moje lasišče, kateri pa je nekoliko drugačen, saj vsebuje še kolagen, kar pa je zelo dobra snov, ki poskrbi, oziroma podpira rast lasišča. S tem pa lahko poskrbim za to, da bo sprva moja koža čim kasneje začela kazati znake staranje, torej gubanje, po drugi strani pa to pripomore tudi k mojemu lasišču, saj s tem poskrbim da me bo čim kasneje doletelo sivenje in pa izpadanje las, česar pa si res ne želim.

Šampon je zelo pomemben za nego in higieno

Nekaj časa nazaj pa sem odkril tudi šampon, ki pa je grajen popolnoma na naravni bazi. Takšne šampone pa sem začel nato tudi redno uporabljati, saj lahko s tem zagotovim, da so ti šamponi čisto neškodljivi moji koži. To pa se sicer zdi samoumevno, vendar pa ima veliko cenovno ugodnih šamponov, ki so dane sna voljo, snovi, ki pa lahko škodujejo zdravju naše kože in pa našega lasišča. Zato pa sem videl tudi kar veliko spremembo, ko sem začel uporabljati takšen šampon, torej naraven, saj so moja koža in pa moji lasje, dobili tisti značilen lesk, ki pa je značilen za dobro hidrirane lase in pa kožo, kar pa kaže na to, da so ti zdravi. 

Tako pa bom še v prihodnje zagotovo dajal zelo velik poudarek na to, tako da si lahko zagotovim zdravje las in kože. …

Preberi več

Mojstri in obrezovanje žive meje

Urejanje okolice in obrezovanje žive meje je lahko težava, ki jo imajo starejši, ker tega ne zmorejo več. Tako je tudi pri meni. Ker sem starejša in živim sama, sem morala nekako poskrbeti za okolico. Videla sem, da sama tega ne zmorem in morala sem poiskati pomoč. Ker nikogar nisem poznala in nisem znala uporabljati spleta, sem tako prosila sosedo, če mi lahko poišče kakšne mojstre, ki bi mi prišli uredit okolico in obrezat živo mejo. 

Soseda je videla mojo stisko in že isti dan mi je prišla povedat, da je našla človeka, ki bi mi to prišel naredit. Tako sem imela njegov kontakt in lahko sem ga poklicala. Ko sem ga poklicala, sem mu razložila, koliko je približno dela, da mi je lahko postavil ceno. Presenečena sem bila, ker mi je računal ugodno. Tako sva se dogovorila, da bo prišel vse naredit že naslednji dan. 

Mojstri in obrezovanje žive meje

Že dolgo nisem doživela tega, da bi nekdo tako hitro odreagiral in prišel naredit stvari. Drugi dan je prišel prijazen možakar in naredil še več, kot pa je bilo potrebno.

Tako je poskrbel za:

  • obrezovanje žive meje,
  • uredil okolico,
  • pokosil travo,
  • pograbil in očistil dvorišče.

Bila sem tako zadovoljna, da sva se zmenila, da bo prihajal na tri tedne in mi vse to uredil. Tako imam sedaj človeka, ki mi ureja okolico. Sedaj obrezovanje žive meje ni več problem, ker mojster naredi tudi to. Kako prav pride, če si enostavno priznamo, da ne zmoremo več in poiščemo pomoč. Jaz sem našla dobrega mojstra, ki redno skrbi za obrezovanje žive meje in okolico. Tako on dobi plačilo, jaz pa sem zadovoljna, ker imam urejeno okolico. Ni mi potrebno več delati zunaj, tako urejam še samo moj vrt. To pa mi je za užitek in se niti najmanj ne pritožujem. Samo več energije imam, ker drugega dela nimam več. …

Preberi več

Keramika je zelo uporaben material za kopalnice

Že kar nekaj časa nas je sedja doma čakalo delo in sicer to, da smo morali opraviti renovacijo naše kopalnice. To pa zato, ker je bila kopalnica že od kar smo se vselili v našo hišo, zelo staromodna in pa tudi v zelo slabem stanju, kar pa je pomenilo, da so bile naše ploščice in pa kopalniško pohištvo že popokano, tako da je bila kopalnica res v slabem stanju.

No tako pa nas je sedaj čakalo nekaj planiranja in pa nekaj nakupov, kjer pa je bil glavni nakup keramika. To pa zato, ker je keramika odličen material za kopalnice, saj ima odlične lastnosti, kot so na primer prilagodljivost, vodoodpornost in pa še mnoge, kar pa je za kopalnico popolno. Tako pa smo začeli iskati razne keramične ploščice in pa keramično pohištvo, saj je bilo potrebno v naši kopalnici zamenjati prav vse od tega.

No pri keramičnemu pohištvu nismo imeli toliko problemov, saj smo iskali predvsem kakšno moderno pohištvo, kar pa ni bilo težko najti. Keramične ploščice pa so nam povzročale nekoliko več težav, vendar ne zaradi tega, ker ne bi morali najti primernih, vendar zaradi tega, ker jih je bilo toliko, da smo se zelo težko odločili, katere bodo primerne.

Keramika je zelo uporaben material za kopalnice

Keramika pa se lahko tako najde v ogromno različnih barvah in oblikah, kar pa je pomenilo, da smo našli keramične ploščice v vseh možnih oblikah in barvah. Po nekaj razmisleka, pa smo se nato odločili za sive keramične ploščice, tako za steno, kot tudi za tla. Takšne pa so se nam zdele še najbolj moderne, saj lahko da siva keramika res zelo lep in modern izgled k kopalnici. 

No tako pa smo z nakupi končali, ko smo kupili še keramične ploščice, ter smo se lahko lotili montaže. Po temu, pa je bila naša kopalnica res zelo lepa in pa moderna tako da smo bili z končnim izgledom več kot zadovoljni. …

Preberi več