Kakšna je preventiva za bolezen kot je kožni rak

Že od malega se spomnim, kako mi je mama neprestano opozarjala, kako morem paziti nase in se mazati s sončnimi kremami, saj so lahko UV žarki za kožo zelo nevarni. Tudi ko sem bila v tistem obdobju, ko je bilo zelo popularno imeti čim bolj zagorelo kožo, mi je večkrat prinašala hladilne in vlažilne kreme, čeprav jih kasneje sploh nisem uporabila.

Ko pa si enkrat starejši pa seveda začneš počasi razmišljat drugače. Nakar začneš tudi sebe bolj spoštovati in srbeti za svoje zdravje. K sreči pa smo danes tudi v takšnem svetu, da so lahko informacije kar hitro dostopne in zato lahko kar hitro pridemo do informacij, kako lahko preventivno poskrbimo za zmanjšanje tveganje da bi prišlo do razvoja bolezni kot je kožni rak. Kako lahko poskrbimo za preventivo:

  1. Zaščitne kreme z visokim zaščitnim faktorjem, SPF30 in več. Z pravilno uporabo in nanosom, se lahko zaščitimo pred UVA in UVB žarki, zato je dobro, da se namažemo na izpostavljenih delih telesa.
  2. Prav tako je dobro, da se izogibamo soncu, še posebej v času, ko je sevanje najmočnejše. Dobro je da iščemo senco, namesto da bi se nastavljali soncu.
  3. Zaščitimo se lahko tudi z oblačili. Morda je res težko nositi dolge rokave še posebej v vročih dneh, a vseeno, nam kakšno pokrivalo z širokim robom lahko ogromno pomagata. Prav tako so nekatera očala in oblačila narejena še posebej z UV-zaščito
  4. Kljub temu da so solariji še danes zelo aktualni, a vendar je dobro, da se zavedamo, da tej vsebujejo UV sijalke, in je lahko kožni rak lahko zato še bolj izpostavljen.
  5. Samo pregledovanje sebe, kože in našega telesa, je največ kar lahko naredimo zase. Kar pa ne velja samo za bolezni kot je kožni rak, temveč tudi za druge.

Preventiva je vedno lažja kot kurativa. A vseeno se lahko zgodi, da kljub previdnosti, lahko še vedno zbolimo.

…

Preberi več

Čevlji za jadranje so pripomogli k udobju med jadranjem

Že od malih nog, sem vedno rad preživel počitnice, oziroma poletje na morju. Tako pa sem prav vsako možnost, da sem se lahko odpravil na morje, vedno izkoristil, saj mi je bilo to nekaj najlepšega. Tako pa sem se nato začel tudi čedalje bolj zanimati za jadranje, dokler pa nisem enkrat imel končno opcije, da sem se lahko odpravil na jadranje. To pa je bila moja najljubša izkušnja v življenju, ter se je takrat tudi moja ljubezen do jadranja začela.

Sedja pa imam prijatelja, ki pa ima izpit za jadranje, ter se z njim vsako leto enkrat ali pa večkrat odpraviva skupaj na jadranje, kjer pa včasih tudi preživiva kakšen slab mesec dni na jadrnici. Z časom pa sem začel tudi nadgrajevati svojo opremo, ki sem jo imel za jadranje, saj sem videl, da se bom na jadrnico odpravil še kar nekajkrat. 

Čevlji za jadranje so pripomogli k udobju med jadranjem

Sedaj pa sem se odločil, da bom za jadranje opravil še eno investicijo in sicer čevlji za jadranje. Za to pa sem se odločil, ker sem videl kar nekaj prednosti, ki bi mi jih čevlji za jadranje lahko dali. Na primer, z navadnimi čevlji, za vsakodnevno nošnjo, mi je na jadrnici vedno malo drselo, tako da sem parkrat tudi padel, kar pa je tudi logično, saj je jadrnica vedno mokra zaradi vseh valov, tako da na čevljih rabimo poseben podplat, ki bi se lahko oprijel kljub vodi.

Nato pa bi bili čevlji za jadranje tudi vodoodporni, kar pa bi močno pripomoglo k udobju samega jadranja, saj bi tako imel vedno suhe noge, oziroma stopala. Zato pa sem nato res opravil ta nakup, predno sem se naslednjič odpravil na jadranje. To pa je potem naredilo res veliko razliko, saj mi je sedaj bilo veliko bolj udobno preživeti čas na jadrnici, ker mi ni več drselo, ter sem imel vedno suhe noge. …

Preberi več

Tuš kabine so bile glavni nakup pri renovaciji kopalnice

Tuš kabine so bile glavni nakup pri renovaciji kopalnice

Že kar nekaj časa smo sedaj doma razmišljali o temu, da bo počasi že primeren čas, da se izvede kakšna modernizacija, oziroma renovacija naše kopalnice. To pa zato, ker se nam je kopalnice zdela že ob vselitvi v to hišo, nekoliko zastarela in pa v slabem stanju. No tako pa smo se sedaj končno odločili, da bo že skrajni čas, da opravimo to renovacijo, saj nam izgled kopalnice res ni bil več všeč.

Tako pa smo začeli počasi načrtovati, kaj vse bo potrebno kupiti, da renoviramo našo kopalnico. Tukaj pa je bilo definitivno potrebno zamenjati vse naše ploščice, tako stenske kot tudi talne, saj so bile te že nekoliko popokane. Nato pa smo začeli še gledati različni kopalniško pohištvo. Tukaj pa se nam je zdelo najbolj pomembno to, da opravimo nakup nove tuš kabine. Tuš kabina pa je bila tako še v najbolj slabem stanju, kar se tiče naše kopalnice, ter smo zato res želeli kupiti novo.

Ker pa smo želeli našo kopalnico nekoliko modernizirati, pa smo si ogledovali predvsem razne bolj moderne tuš kabine. Teh pa je bilo na voljo res ogromno, tako da nas je čakalo še kar nekaj raziskovanja, oziroma ogledovanja različnih opcij. Po nekaj iskanja pa so se našle popolne tuš kabine, ki so nam bile še najbolj všeč. Na podlagi izgleda tuš kabine, pa smo se nato še odločili za nakup novega kopalniškega umivalnika. Tako pa smo želeli nekako kombinirati izglede, da bi vse skupaj čim lepše pasalo drug zraven drugega.

No po nekaj dodatnega iskanja kopalniškega pohištva, pa smo nato res našli popolno pohištvo, ter smo kar opravili nakup. Sedaj, ko pa imamo v kopalnici čisto nove ploščice, kopalniški umivalnik, ter novo tuš kabino, pa nam je izgled naše kopalnice veliko bolj všeč. Prav tako pa se ta izgled sedaj veliko bolje prilega k ostalim prostorom našega doma. …

Preberi več

Šampon je zelo pomemben za nego in higieno

Že kar nekaj časa dajem sedaj zelo velik poudarek na to, kakšne produkte uporabljam na svoji koži in pa na mojemu lasišču, med tem ko se prham i9n skrbim za nego. Tukaj pa mi je zelo pomembno to, da je moj šampon, ki ga uporabljam med umivanjem, čim bolj kvaliteten in pa dober za kožo, ter sem zato tudi pripravljen zapraviti nekaj evrov več, saj se mi zdi da je to več kot vredno.

No tako pa si vedno priskrbim ustrezne šampone tako za mojo kožo, ter te nato uporabljam na telesu, ter tudi šampon za moje lasišče, kateri pa je nekoliko drugačen, saj vsebuje še kolagen, kar pa je zelo dobra snov, ki poskrbi, oziroma podpira rast lasišča. S tem pa lahko poskrbim za to, da bo sprva moja koža čim kasneje začela kazati znake staranje, torej gubanje, po drugi strani pa to pripomore tudi k mojemu lasišču, saj s tem poskrbim da me bo čim kasneje doletelo sivenje in pa izpadanje las, česar pa si res ne želim.

Šampon je zelo pomemben za nego in higieno

Nekaj časa nazaj pa sem odkril tudi šampon, ki pa je grajen popolnoma na naravni bazi. Takšne šampone pa sem začel nato tudi redno uporabljati, saj lahko s tem zagotovim, da so ti šamponi čisto neškodljivi moji koži. To pa se sicer zdi samoumevno, vendar pa ima veliko cenovno ugodnih šamponov, ki so dane sna voljo, snovi, ki pa lahko škodujejo zdravju naše kože in pa našega lasišča. Zato pa sem videl tudi kar veliko spremembo, ko sem začel uporabljati takšen šampon, torej naraven, saj so moja koža in pa moji lasje, dobili tisti značilen lesk, ki pa je značilen za dobro hidrirane lase in pa kožo, kar pa kaže na to, da so ti zdravi. 

Tako pa bom še v prihodnje zagotovo dajal zelo velik poudarek na to, tako da si lahko zagotovim zdravje las in kože. …

Preberi več

Mojstri in obrezovanje žive meje

Urejanje okolice in obrezovanje žive meje je lahko težava, ki jo imajo starejši, ker tega ne zmorejo več. Tako je tudi pri meni. Ker sem starejša in živim sama, sem morala nekako poskrbeti za okolico. Videla sem, da sama tega ne zmorem in morala sem poiskati pomoč. Ker nikogar nisem poznala in nisem znala uporabljati spleta, sem tako prosila sosedo, če mi lahko poišče kakšne mojstre, ki bi mi prišli uredit okolico in obrezat živo mejo. 

Soseda je videla mojo stisko in že isti dan mi je prišla povedat, da je našla človeka, ki bi mi to prišel naredit. Tako sem imela njegov kontakt in lahko sem ga poklicala. Ko sem ga poklicala, sem mu razložila, koliko je približno dela, da mi je lahko postavil ceno. Presenečena sem bila, ker mi je računal ugodno. Tako sva se dogovorila, da bo prišel vse naredit že naslednji dan. 

Mojstri in obrezovanje žive meje

Že dolgo nisem doživela tega, da bi nekdo tako hitro odreagiral in prišel naredit stvari. Drugi dan je prišel prijazen možakar in naredil še več, kot pa je bilo potrebno.

Tako je poskrbel za:

  • obrezovanje žive meje,
  • uredil okolico,
  • pokosil travo,
  • pograbil in očistil dvorišče.

Bila sem tako zadovoljna, da sva se zmenila, da bo prihajal na tri tedne in mi vse to uredil. Tako imam sedaj človeka, ki mi ureja okolico. Sedaj obrezovanje žive meje ni več problem, ker mojster naredi tudi to. Kako prav pride, če si enostavno priznamo, da ne zmoremo več in poiščemo pomoč. Jaz sem našla dobrega mojstra, ki redno skrbi za obrezovanje žive meje in okolico. Tako on dobi plačilo, jaz pa sem zadovoljna, ker imam urejeno okolico. Ni mi potrebno več delati zunaj, tako urejam še samo moj vrt. To pa mi je za užitek in se niti najmanj ne pritožujem. Samo več energije imam, ker drugega dela nimam več. …

Preberi več

Keramika je zelo uporaben material za kopalnice

Že kar nekaj časa nas je sedja doma čakalo delo in sicer to, da smo morali opraviti renovacijo naše kopalnice. To pa zato, ker je bila kopalnica že od kar smo se vselili v našo hišo, zelo staromodna in pa tudi v zelo slabem stanju, kar pa je pomenilo, da so bile naše ploščice in pa kopalniško pohištvo že popokano, tako da je bila kopalnica res v slabem stanju.

No tako pa nas je sedaj čakalo nekaj planiranja in pa nekaj nakupov, kjer pa je bil glavni nakup keramika. To pa zato, ker je keramika odličen material za kopalnice, saj ima odlične lastnosti, kot so na primer prilagodljivost, vodoodpornost in pa še mnoge, kar pa je za kopalnico popolno. Tako pa smo začeli iskati razne keramične ploščice in pa keramično pohištvo, saj je bilo potrebno v naši kopalnici zamenjati prav vse od tega.

No pri keramičnemu pohištvu nismo imeli toliko problemov, saj smo iskali predvsem kakšno moderno pohištvo, kar pa ni bilo težko najti. Keramične ploščice pa so nam povzročale nekoliko več težav, vendar ne zaradi tega, ker ne bi morali najti primernih, vendar zaradi tega, ker jih je bilo toliko, da smo se zelo težko odločili, katere bodo primerne.

Keramika je zelo uporaben material za kopalnice

Keramika pa se lahko tako najde v ogromno različnih barvah in oblikah, kar pa je pomenilo, da smo našli keramične ploščice v vseh možnih oblikah in barvah. Po nekaj razmisleka, pa smo se nato odločili za sive keramične ploščice, tako za steno, kot tudi za tla. Takšne pa so se nam zdele še najbolj moderne, saj lahko da siva keramika res zelo lep in modern izgled k kopalnici. 

No tako pa smo z nakupi končali, ko smo kupili še keramične ploščice, ter smo se lahko lotili montaže. Po temu, pa je bila naša kopalnica res zelo lepa in pa moderna tako da smo bili z končnim izgledom več kot zadovoljni. …

Preberi več

Včasih lovska kamera pride prav tudi za spremljanje ogrožene vrste živali

Sprehajala sem se v pokrajinskem parku, za katerega morem reči, da je bil zares zelo lepo vzdrževan in čist. Všeč mi je bilo ker so tamkajšnji varstveniki ohranilo to divjino pokrajine, in niso toliko skomercializirali same lokacije. Prav tako je tudi sprehajalna pot minimalno posežena in je bila lepo naravno izpeljana. Morda res, ne bi bilo lih prijetno se tukaj potikati z vozičkom a navsezadnje tudi na Triglav ne greš z njim. Med sprehajanjem in opazovanjem narave sem večkrat opazila, da je bila na posameznih visokih drevesih napeljana lovska kamera. Sicer je bila res težko opazna, a ravno ko sem lovila pogled črne veverice sem opazila in videla, da je v tisti smeri, kakor je stekla veverica, bila obešena še lovska kamera. Bile so res premišljeno skrite in zelo nenavadno usmerjene, saj lovska kamera ni bila usmerjena direktno na sprehajalno pot, ampak na jaso.

Včasih lovska kamera pride prav tudi za spremljanje ogrožene vrste živali

Ko sva naredila zares veliko krožno pot in poslikala vso to čudovito naravo, vmes še pomalicala pri avtu, sva naletela lih na okoljevarstvenika, ki je ravno odklepal svoj o majhno zeleno uto. Pripravil si je stolček, da bo sedel zunaj, in nakar je stopil do naju. Malo smo pokramljali. Veliko nama je povedal o samem kraju.

Ker mi vseeno ni dalo miru, sem kar direktno vprašala, zakaj je lovska kamera napeljana na določenih točkah, na kar mi je odgovoril da so si izbrali kamero zato, ker spremljajo vrsto živali, ki se je v teh krajih začela pojavljati. Naj bi šlo za ogroženo vrsto, ki je pri nas v Sloveniji res redka. Zato je lovska kamera toliko bolj praktična, saj te vrste ne želijo preganjati, ampak pa jo radi opazujejo in spremljajo njihovo obnašanje, prav tako pa bi radi ugotovili koliko članov je v krdelu. Povabil naju je, da sva šla v njegovo uto, kjer nam je pokazal kaj vse je lovska kamera o teh prekrasnih živalih posnela.…

Preberi več

Nova garažna vrata so predstavljala zaključek renovacije hiše

Nekaj časa nazaj smo se pri nas doma lotili renovirati našo hišo. Tako pa je bila to predvsem zunanja renovacija, katero pa smo tedaj želeli narediti že kar nekaj časa, saj je bil zunanji izgled naše hiše zelo starinski ter nam to ni bilo všeč. Tako pa smo tukaj najprej poskrbeli za fasado, vhodna vrata in podobno, nato pa nas je čakal le še kakšen detajl.

Eden izmed teh detajlov pa so bila naša garažna vrata. Tako pa smo jih želeli zamenjati, saj so bila naša stara garažna vrata že zelo zastarela, ter smo jih želeli zamenjati, saj smo bili mnenja, da bi lahko s tem konkretno izboljšali izgled naše hiše.

No tako pa smo tukaj iskali kakšna garažna vrata, ki bi dajala lep kontrast k naši beli fasadi, ter bi se tako estetsko lepo podala zraven hiše. Zato pa smo najprej malo razmišljali o sami barvi in pa materialu, oziroma navidezni teksturi garažnih vrat, kjer pa smo se odločili za imitacijo lesa, ker smo menili, da bi lahko bilo to zelo lepo, ter bi se to tudi skladalo z našimi vhodnimi vrati.

Nato pa je bilo potrebno še premisliti, kako bi naša garažna vrata sploh delovala, torej na kakšen način bi se odpirala. Tukaj pa smo menili, da bi bilo najbolje, da bi se naša garažna vrata odpirala navzgor, torej bi se zložila pod stropom garaže. S tem pa bi nekako prihranili največ prostora v naši garaži, kar pa nam je bilo še najbolj pomembno.

No nato pa smo želeli še to, da bi garažna vrata imela tudi kakšen senzor, kateri pa bi lahko zaznal, kadar bi se z avtom zapeljali pred garažna vrata. To pa bi bilo koristno, saj jih potem ne bi rabili odpirati sami, ter bi lahko tako avto veliko hitreje in pa na enostaven način spravili v garažo.

Nova garažna vrata so predstavljala zaključek renovacije hiše…

Preberi več

Sušilni stroji pridejo res prav, če imamo majhen prostor

Ko sem se preselila v svoje prvo stanovanje, je bilo to stanovanje res zelo majhno. Enostavno nisem imela prostora sušiti perilo. To je bil definitivno zelo velik problem, saj nisem živela sama. Živela sem namreč s fantom in skupaj sva zelo hitro nabrala umazano perilo. To umazano perilo nisem več utegnila posušiti v pravem času, saj se je v kopalnici že nabral novi kup umazanih oblačil.

S fantom sva se odločila, da bova povprašala najemodajalca glede sušilnega stroja. Sušilni stroji v takem primeru res pridejo prav, saj sva imela zelo majhno stanovanje in enostavno nisva morala sušiti perilo v tem stanovanju. Poleti sem seveda lahko dala perilo ven. Največji problem je bila zima. Pozimi se mi je začela zaradi tega sušenja perila, tudi nabirati vlaga v stanovanju. Fant kar naenkrat sem dobila plesen po stenah in seveda to ni zdravo. Zato sva prosila najemodajalca za sušilni stroj oziroma sva vprašala, če si ga lahko sama kupiva. Najemodajalec se je z nama strinjal in nama tudi nekaj sušilnih strojev priporočal. Sušilni stroji, ki jih je priporočal on, so bili zelo dragi. Ravno zato so se odločila, da bova sama malce poiskala opcije. Sušilni stroji, ki sva jih našla midva, so bili malo bolj ugodni in hkrati tudi zelo dobri.

Sušilni stroji pridejo res prav, če imamo majhen prostor

S tistim sušilnim strojem, ki sva ga na koncu izbrala, sva bila res zelo zadovoljna. Bil je ravno takšne velikosti, da sem lahko sušila vso perilo, ki sem ga oprala naenkrat in hkrati je bil tako majhen, da sva ga lahko seveda spravila v tisto majhno kopalnico. S tem sušilnim strojem sva bila oba zelo zadovoljna in končno so lahko tudi kontrolirala vlago v stanovanju, ki je bila na koncu v mejah normale. Sušilni stroji pridejo res prav, še posebej, če imamo nek majhen prostor in hkrati zelo veliko perilo. Je zelo uporabna zadeva.…

Preberi več

Zelo želen zobni aparat

Ko sem bila v osnovni šoli sem opazila, da kar nekaj otrok nosi zobni aparat in to se mi je zdelo zalo zanimivo. Ko so se punce nasmejale z polnimi usti železja se je meni zdelo zelo zanimivo. Mami sem večkrat omenila, da bi rada tudi jaz imela zobni aparat in vedno je rekla naj ji pokažem zobe, ki pa so lepo zdravo stali v vrsti, kot to mora biti. Tako sem sem že v naprej vedela, da bo odgovor, da so moji zobje super lepi in naj bom vesela, da imam tako lepe ravne že naravno.

Zelo želen zobni aparat

Oh pa nisem bila, takrat sem si res želela zobni aparat, to je mi je zdelo tako modno. Še bolj pa ko ga je dobila tudi moja najboljša prijateljica, fiksen velik zobni aparat, ki ga je nosila dan in noč. Že same priprave na to in obiski ortodonta so naju navduševali in vsakič mi je morala opisovati kaj so tam počeli. Ko so ji ga namestili sem šla celo z njo in jo čakala v čakalnici dobri dve uri.

Ampak po kakšen tednu, ko ga je imela me je ideja o tem res minila, saj jo je njen zobni aparat tako žulil, da je imela občutljive zobe in dlesni do te mere, da nekaj dni sploh ni jedla in jemati je morala protibolečinske tablete. Oh ne to ni zame je bil sklep.

Kaj pa mogoče snemni zobni aparat, ki ga imaš samo ponoči. Vprašala sem mamo, če bi bilo mogoče, da bi nosil ta aparat, saj naj bi manj bolel. Mama mi je zopet pogledala zobe, če se je v preteklem mesecu kaj spremenilo stanje in obstaja potreba za zobni aparat, ki bi ga nosila samo ponoči. In seveda, vedela sem odgovor, potrebe ni bilo in poleg tega je dodala, ker bi ga nosila samo ponoči in ga nihče tako ali tako ne bi videl.…

Preberi več